青春痘－惱人的面子問題

↑一開始便是一張恐怖、倒胃口的圖片…
（向驚嚇到和嘔吐中的看倌們say sorry）

嗯…這是我用「內力」逼出來的青春痘…！哈哈～

真正的原因，
是最近工作壓力大加上睡眠品質不佳而導致的後遺症。

我根本沒什麼「內力」，頂多被氣到「內傷」而已…

好吧，惱人的青春痘問題，幾乎是每個人都經歷過的，
至於處理青春痘的方法，因各人而異了吧…。

有的人擺著讓它爛，有的人會買藥膏來塗，
也有的人會使用類似「痘痘貼」的東西去處理它，
當然也有部分的人，選擇就醫、尋求醫生治療。

以上方法，我全都做過。

在我學生時代的最後一個階段，是我青春痘冒得最厲害的時候，
由於當時對自己的門面沒有下心思去照顧，
所以就任由它們去自由發展了。

當然，按照這種方式發展下去，後果不堪設想。
（至少對我而言是這樣）

在某一年冬天，我連胸口都冒出大量的痘痘，那真是嚇到我了！

我從來沒有在胸口冒過痘痘，所以驚謊的不得了！
一開始用普通的軟膏處理，結果一點好轉也沒有，
後來，媽媽拿了含類固醇的藥給我擦，
還是沒有改善的跡象…而且反而更嚴重！

不得已的情況之下，只好去求助醫生了…

寒冷的冬天裡，因為痘痘冒在胸口，所以連高領的衣服也不能穿，
就怕在診斷時，造成不方面…只好穿著襯衫或胸前有拉鏈的衣服，
冷也就算了，主要還要「袒胸」給醫生看…嗚～～～

幸好醫生說那不是大問題，只是一般的青春痘而已，
開了消炎藥和外用的藥給我後，就把我打發走了…

在雙管齊下的內服和外用之下，
一個月左右，青春痘終於漸漸消失。

至於臉上的痘痘，我覺得最主要是選對清潔用品吧，
也不要因為臉部油膩就拚命去洗臉，那對皮膚也是一種折磨，
尤其是清洗當中，若施力不當，痘痘可是超痛的呢！
說不定破皮流血自己照鏡子嚇到之外，
若造成細菌感染，後續問題會搞得一個頭兩個大！

而痘痘的量太多，我也真的不建議使用什麼痘痘貼，
整臉貼滿了痘痘貼，感覺視覺效果也沒有比較好…
所以基本上，這個東西我是很少用的。

雖然我現在已經邁入輕熟女（？）階段，
已經不太會再冒出大量的青春痘了，
但是如果我發現它們又蠢蠢欲動時，
我就會用抗痘藥膏，在它們還沒有「萌芽」時，將它們斬草除根！

當然～人人都只想要青春、不要痘，
除了少熬夜、保持適當的睡眠之外，
一般大眾建議的～減少日曬、
少吃油炸類或是少吃刺激性的食物（如：辣類食品），
我真的覺得不妨一試～

因為我曾經因為「面子問題」，而停了半年沒有吃油炸食品，
痘痘果真消聲暱跡呢～＊

潤絲精 vs. 護髮素

面對頭髮在經歷又燙、又染、又造型的各方摧殘之下，
頭髮變得乾燥、容易分叉，甚至是出現了斷裂、嚴重掉髮的情況，
除了要好好愛護頭皮，如何保養頭髮，似乎又是另一門學問了…

看著電視廣告、藥妝店陳列的各式髮類保養品，
加上明星或好友的推薦，聽了還真不知道要選擇哪一款比較好～

不就是個保養頭髮嘛…幹嘛那麼複雜呀？

在一次偶然的情況之下，
小千和我分享了兩個主要常見的頭髮保養品種類。

在我努力的消化它們之後，整理成以下，和大家分享～

＊　潤絲精（包含潤髮乳）






只有暫時潤滑並沒有護髮效果，
含有臘的成分，所以它的潤滑效果比護髮素來得好。
但是臘的成分會包覆整個頭髮的毛磷片，
之後會殘留在頭髮和頭皮上面，
造成染髮不易過色或是燙髮時達不到預期的捲度。

＊ 護髮素





它的分子很小，可以瞬間讓毛磷片吸收，
迅速滋潤頭髮、提供頭髮含水度，
修護嚴重受損的髮質、強化頭髮。
雖然效果沒有潤絲精來得好，
但只需要在頭髮稍微停留3～5分鐘，
它會瞬間補充我們受損所缺的蛋白質，
且不會殘留在頭髮和頭皮上面，造成之後護髮和染髮不易吸收。

呼～有了小千專業的分享為基準，真是讓我恍然大悟呢！

這樣一來，
選擇頭髮的保養品時，就降低了很多「霧煞煞」的情況了～＊

洗頭髮 按摩穴道好紓壓

不知道各位洗頭髮的方式是什麼喔？

孩堤時代因為個子小的關係，所以都站著讓媽媽洗～＊

印象中，媽媽都先將洗髮精抹在我的頭髮後，再加水搓出泡沫…
話說那水一灌下來、還沒開始搓泡沫時，水流已經沿著脖子滴下來了，
縮了縮脖子，感覺好癢喔！

沖水的時候更妙，因為怕水會進到眼睛裡，
媽媽都把毛巾捲成長條狀，讓我矇著眼睛沖水…

（好像我是肉票，被綁匪矇住眼睛…）

稍微長大一點時，就自己學著洗頭，
因為浴室裡有小椅子，所以我就坐著洗，
一樣按照媽媽的做法，把洗髮精抹上頭髮後，再加水搓出泡沫。

和以前不一樣的是，自己是那個倒水的人，
所以倒水的份量比較好控制，不會像小時候有流到脖子的騷癢感。

近幾年有了上SALON的經驗，
所以在洗頭的時候，能享有頭皮按摩的服務，
按一按穴道、促進血液循環，有舒壓的效果。

我自己洗頭髮的時候，
我也會運用洗髮精潤滑的效果，將幾個穴道按一按。
（最具大家所知曉的就是額頭兩側的「太陽穴）

額頭上方

枕骨（脖子後方的兩側與頭部交界處）

至於耳朵的部分，建議沖水時再按…
（不然洗髮精進了耳裡可好受呢，要多多注意喔）

造型頭髮 You can try it

短髮給人清爽、俐落的感覺，依個人氣質，帶有濃濃的個人風采。

我自認為不是那麼女孩子氣的人，
所以配帶髮飾增加活潑性，對我來說…好像怪怪的。

我的髮型在剪髮時，設計成有層次感的視覺效果。
在不扁塌的情況下，不管近看或遠看，都不會感覺很樸素、呆板～

維持不扁塌，除了用吹風機把它吹蓬，再來就是用造型品來造型它。
如何造型短髮，我也是有努力研究過的呢～和大家分享一下～＊

本人示範短髮：
用雙手將造型品推開，然後手指伸進髮間裡，由下往上搓。

（手指交叉↓，才能營造出線條的感覺）

扁頭的人就在頭部後方多由下往上多搓幾次，讓它蓬起來～＊

頭頂的部分，抓起髮束，噴點造型品，營造飄逸感。

瞧～造型前和造型後的差異，是不是就有很大的不同了呢？

長髮部分，由小千示範將直髮造型成捲髮（造型結果因各人髮質而異）：

洗完頭將頭髮梳開，然後上造型品。

分成兩邊～

使用熱烘罩，由髮尾開始烘起。

然後往上烘↓

半成品↓（右半邊是烘完後的效果，左半邊是未烘的效果）

另一邊當然也要按照上述的步驟做囉～

前面瀏海用吹風機由上往下吹。

完成之後，是不是很夢幻呢？

不管是長髮或短髮，都可以試著造型看看喔～

挑染 挑出個人新風采

小千從以前就說我很「悶騷」。

因為我玩「髮」玩上了「癮」～＊

捲髮打薄後，再經過幾次修剪，
捲髮的部分可說是完全從我頭上脫離了。

眼看新長出來的黑色髮色漸漸「嶄露頭角」，
我開始變得焦躁不安…

因為完美主義的我，希望能夠把新長出來的黑髮，也染成咖啡色系。

某天，我線上上遇到小千，
她下班回到家，立刻被我拉著詢問染髮的事。

後來，我知道了「挑染」。

實在很心動～
卻也因為挑染給人的個人風格很強烈，或許會給人叛逆的感覺，
因為我的工作場合不適合太花俏，所以我有點猶豫。

但在一次心情不好的情況下，我去找了小千，說我要挑染。

對小千來說，挑染不是什麼太困難的事，問了我想挑什麼顏色？
我對挑染一知半解，加上當時心情不好，也沒有多餘的腦細胞思考。

幸好小千是我多年的好友，瞭解我的個性，
最後，她選了紅色來為我做挑染的顏色。

聽到「紅色」這麼狂野的色調時…真是讓我驚到回神了！
不過，因為小千已經和助理開始調染劑，所以就硬著頭皮上了～

我記得我當時的偶像也是挑染紅色…
若能跟著偶像一起走在流行尖端，好像也不賴～＊

挑染花的時間和所耗的工夫比染整頭來得高難度。
小千也收起嬉鬧的態度，很認真的挑著髮束、上染髮劑…

看著鏡子，面對完成後的成品，心情有一點微妙。

感覺走出店裡，就會引來眾多的「注目禮」～
倒不是感覺很華麗或多誇張，就是一個「美到會吸引眾人的目光」！

實在很可惜，當時數位相機並不像現在這麼流行，
不然我一定上傳和大家分享…

拒絕捲髮？！

其實一個月左右之後，我就揮別了我的「捲毛」生活。

雖然捲髮給人的評價也不算太壞，好歹也是活潑有精神呀～
但我實在厭倦了早上起來整理頭髮的程序了…

剛開始幾天，還會興致勃勃按照小千教我的方式造型它，
但幾天之後，我就開始不想早起吹整頭髮，因為我想睡晚一點，
少去在清晨吹整頭髮的噪音，家人也可以換得好眠，不是嗎？

而造型品不知道是我買錯還是不適用，又或者是我自己方法不對，
總是做不到我想要的視覺效果，終於向「捲毛」生活舉白旗！

於是我就去找小千了！

坐上小千店裡的椅子，
助理將毛巾塞進我衣領，以為我只是單純的要洗頭，
可是我卻對一旁的小千說：
「可不可以把捲髮的部分處理掉？
燙直也好，我想把它弄回原來的樣子。」
小千很是驚訝：
「為什麼？！
錢都花了、燙都燙了，而且這個長度，才正要好看的時候耶！」

說著說著，還不忘撈著我的頭髮，因為她向來很滿意自己的「作品」。

我能理解小千驚訝的心情！
因為她也是很認真的花了很多時間幫我把它燙捲的，不是嗎…
對她而言，那不僅是我的頭髮，也是她的心血呀。

可是我已經下定決心，不要捲髮了～

小千想了一個折衷的辦法：
「我幫妳把它打薄，這樣至少還有一點捲度，讓妳比較好整理。」

好吧。只好先這樣了～

在打薄過程中，小千還是嘴裡唸著：
「不懂妳為什麼要不想要捲髮…很好看耶。」

我望著鏡子裡苦笑的自己，又好像覺得打薄是不對的…

但我就是這麼我行我素的一個人，當我想要它變直時，就是要變直，
將來想要捲髮，再找小千幫我燙就好了嘛～

頂多這起陳年舊事，又會被拿出來回味一番了吧～＊

捲髮，讓我很辛酸

話說剛燙、染好後的新髮型，
就會迫不及待想讓很多人看見～
尤其隔天又是主管出差回來的日子，
所以我便開始帶著期待的心情，幻想著明天同事們對我的讚賞！

而變「髮」後的新造型，總會因為新鮮感，而對它特別「照顧」。

那時候，我工作的地方離家裡有點段距離，
所以在清晨六點…家人正好眠的時刻，我就起床進浴室弄頭髮～

面對因為睡覺而壓扁的頭髮，
謹諄小千交代的方式先將它們「喚醒」～＊

先用吹風機把它們吹蓬。

當我開啟吹風機時，很擔心吵到還在睡夢中的家人，
所以我就把浴室的門關起來～
（但悶在浴室裡，加上吹風機的高溫，
如果是在秋冬季節就還好，但那時是夏天，所以很容易就流汗了）

為了不讓自己流汗、又不會吵到家人，
我吹沒多久、撥個兩下就進行下一個步驟…

用水將頭髮稍微打溼，
再用手指撥弄頭髮，一邊將它們輕輕抓揉，
捲髮就會慢慢恢復它的捲度了～

再使用造型品保濕、長時間維持它的捲度。

上班途中，我搭公車轉捷運時，
再去洗手間確認我的髮型是不是維持在「最佳狀態」，
如果感覺它沒那麼捲時，就會再用水去把型抓好…

可惜我到達上班的地方時…很受傷。
因為我的主管她並沒有發現我「轉型」了！

一開始我認為，也許是燈光的關係，讓她沒注意到我的髮色已經改變了！
但是頭髮變捲了，總該注意到了吧？
而且我逮到機會就在她面前撥一下頭髮什麼的…

結果還是一點反應也沒有～！

後來是我自己說：「我頭髮燙捲了，妳都沒發現。」
主管：「哎喲！真的耶，我都沒注意到…
我出國一個禮拜，很多事都忘記了。」

↑這什麼理由呀？那代表她從來沒有認真記得我囉？
又或者我當時只是個剛到公司報到的菜鳥，所以她真的沒有注意？

反倒是隔壁部門的主管很快就發現了，對我讚賞了一番～

變髮初體驗

學生時代，從高職開始，就是待在校規嚴格的私立學校。

就讀高職女校時，真的是從頭管到腳！其中最嚴格的就是頭髮～！

規定留長頭髮，而且只能綁三種髮型：麻花辮、公主頭和馬尾，
除此之外，不能有瀏海、臉頰兩側的「蟑螂鬚」，
染、燙當然也不行，打薄、削髮更是不可以。

如果要剪頭髮，長度也必須保持在能綁上述的三樣髮式的長度！

三年下來，我真是受夠留長頭髮了，
儘管很多人可以把頭髮留得很漂亮，
但長頭髮的我，看起來相當老氣～

畢業典禮的當天下午，我就去把我的長髮剪掉了！留了個男生頭。

之後，到外縣市讀書，收起裙子、過著我那男孩子氣的生活（？）

（仍是嚴格的私立學校）

頭髮還是一樣不能染～（但至少可以留自己喜歡的髮型）

乍看之下，好像比起高職的校規鬆了點…但還是不太自在。

每兩個月，我不管頭髮留長了沒有，
就是去樓下的美容院，讓阿姨幫我剪頭髮，
當然～因為是由媽媽支付費用，
加上個性保守，所以都留著很俗的髮型，
而且半長不短的瀏海還用髮膠強迫它旁分…

髮型的俗度和我現在的主管差不多…哈哈。
難怪我第一眼看到他時，有種很親切的感覺～

班上的女同學，和我相反，
以前在高中職時，她們是被迫留短髮，
所以升上來後，她們會把頭髮留長，
而且還會燙捲，增添了不少女孩味。

常在宿舍的浴室聽到室友們邊洗澡還邊討論如何維持頭髮的捲度…

我聽了是悻悻然…
因為我的個性像男生，耍酷我可以比男生更酷，
所以要我外表打扮成女生，感覺有點忸怩。

出了社會，從事服務業，每天要面對很多人群，
雖然會「想」打扮，但又有點怕怕…

於是從「頭」開始。

那時雖然還是短髮，但至少能做的改變比較多了～
我就去找小千了！有點害羞的跟她說：
「我想把頭髮燙捲…可是這頭髮長度，燙得起來嗎？」

小千當時聽到我要燙頭髮，好像愣了一下吧！（她覺得我想通了）
她和我說可以燙，
只是她覺得，黑色頭髮再燙捲，視覺上會變得很重，
所以建議我可以染一下頭髮～讓它看起來輕盈些。

猶豫了一會兒，
因為家裡管得嚴，如果我染了頭髮回家，要有被罵的心理準備。

總而言之，我在小千工作的SALON坐了三個小時有吧～

燙髮要上卷子，而且擔心完成後會變成爆炸頭，一直很不安！
那次我只有燙後面，瀏海和臉頰兩側都還是直髮，
烘完頭之後，感覺好熱～而且也會想急於看看燙完後的結果…

可是，緊接著又是染髮的程序！染了咖啡色～
第一次染頭髮，動都不敢亂動，
看著染劑一點一點的塗上頭髮，隱約可以看見完成後的髮色，
告別了20多年的黑髮，又有點難過…呈現一個內心戲的狀態…

又是一番烘頭的過程，汗如雨下…，簡直快厥了～
原來想變美、也這麼折騰人！

當然，髮型也修剪過…
光是為了瀏海我也掙扎了好久！

小千建議我可以嘗試別的瀏海樣式，所以我剪了一個日系的瀏海～

我真的沒有誇張，看見「成品」時，我好感動～
因為由鏡子裡，發現了另一個不同的我。

會因為髮型可愛，也讓自己的表情不知不覺也放柔和了些。

回到家，沒有因為染髮、燙髮被長輩罵，
媽媽只說：「下回不要燙染一起，這樣很傷髮質～」

她會這麼說，那表示小千的手藝和我的新造型應該還不錯吧？

從那次之後，我就開始了我的變「髮」生活，
想想～還真是回味無窮呀，請期待我多采多姿的後續分享吧～＊

抗日英雄－SPF

YO～YO～YO～Check it out～（←突然撂英文，搞啥名堂？！）

Yeah～Yeah～我的興趣之一，是語言學習～＊

對我來說，「英文」不僅僅是學校安排的課程之一，
也是人與人之間的溝通橋樑～
生活週遭，交通標示、零食餅乾、美妝商品…，
處處都有英文的蹤跡， 它也是我們的第一外語呢。

外頭那高掛天空的毒辣太陽，讓很多愛美的女孩每天勤擦防曬乳，
為的就是防止紫外線入侵皮膚、避免變成黑美人～
仔細瞧瞧，防曬產品上頭所標示的「SPF」、「PA」究竟是什麼呢？＠＠

鏘！分享「美妝ABC」第一彈！

「防曬係數」－SPF（Sun Protection Factor）
「防曬等級」－PA（Protection for Grade of UVA）

PA值有三級：+、+ +、+ + + （「+」號越多，阻隔紫外線的防護力越高）

舉例來說，我的防曬粉底液是SPF30 PA++。

SPF30，那表示幾乎在戶外活動是沒問題了～
PA++，有不錯的防護力。

難怪我在太陽底下走久了，就算卸了妝，也不會變黑和曬出斑點來～

多瞭解點美妝英文，選擇美妝產品時，對它們的認識變多了，
自然就能選擇到更貼近自己標準和最適合自己的美妝產品囉～

DIY瘦臉

今天吃飯的時候，哥哥又提到學生的頭髮問題了！

說～不管是男學生或女學生都喜歡把瀏海留很長，根本是擋住視線～
這樣有礙學習的效果～！

旁分的瀏海太長，夾起來就還好，
但日系的妹妹頭瀏海，似乎是一股不退流行的風潮～＊
它可以是陽春的厚重感，也可以打薄做層次輕盈感，
我自己也喜歡這樣的瀏海…它增添了我些許的女孩味。

我發現電視上的明星們，瀏海壓得好低喔…
幾乎是超過眉毛、到達眼皮的部分了，
這樣一來，臉的比例就變小、成了瓜子臉，上鏡頭自然好看。

瀏海可以修飾臉型，這是人人都知道的事～

可是夏日炎炎，
一片片的瀏海悶得額頭好不舒服，悶久了還會冒出痘痘耶～
有些人會把瀏海一次往上梳，
額頭清爽，隨之而來的～大餅臉就出現了。

瘦臉的方法除了抹瘦臉霜…等的保養品之外，
也可以訓練兩頰的肌肉、讓它變結實，像是唸ㄚㄧㄨㄟㄛ。

噢、還有滾輪設計的瘦臉器！




雖然我的臉不大，卻一直對瘦臉器很好奇～
上下來回下巴和臉頰，推一推臉就會變小，好神奇喔。

有一次小千跟我說，她走在路上看到一對情侶，
女的就邊過馬路邊使用瘦臉器…畫面看起來很有趣～

想想也對～瘦臉器也沒多重，連走路都可以瘦臉，真方便～
說不定那天流行起街頭瘦臉的活動，也不錯呢～＊

養顏美容，蕃茄不可少

美好的星期六，我去吃了義大利餐～＊

上頭除了有朵花椰菜之外，還有一顆小蕃茄～



我超愛吃蕃茄的～大蕃茄、小蕃茄，我都愛！
話說水漾媽懷我時，全身熱呼呼的～（那時還是寒冷的冬天呢）
她只想吃些涼的來降溫，所以拚命吃了很多冰的小蕃茄…

結果我出生之後，變得超愛吃蕃茄！

長大後，我漸漸瞭解～
防曬，不是僅有「外用」的防曬產品，也可以搭配「內服」～

沒錯！不管是大蕃茄，還是小蕃茄，都不要小看蕃茄的力量！

蕃茄不僅是食物，還能預防癌症～更可以養顏美容！
蕃茄紅素，可以保護皮膚、不受紫外線的傷害，
當然也就防止黑色素的沉澱，自然能減低日曬後的黑斑出現啦～＊

蕃茄的功勞這麼大，應該要好好尊敬它、並善用它才是～（笑）

但…我並不太敢喝蕃茄汁…感覺它打成汁後，味道有點「微妙」。

而且曾聽醫生說過，正因為它打成汁、味道變得微妙，
所以市面上販賣的蕃茄汁有添加一些調味料（像是鹽之類的），
來增加大家對蕃茄汁的接受度。

所以，對於一些有慢性病的患者，像是高血壓、心臟病、糖尿病…等，
平時的飲食既然不能吃太鹹的話，
那麼含鹽量較高的蕃茄汁，可要斟酌使用了～

造型頭髮，也別忘了保養頭髮

在學區外任教的哥哥回到家，
除了常對學生的成績搖頭嘆氣外，也是提到學生的「頭髮」問題。

「解除髮禁」，讓學生的髮型更加自由而且多元。

哥哥說，男生最常出現的髮型就是用定型液把頭髮抓得豎立有型。
來到辦公室，遇到年輕的女老師時，
也會先在鏡子把頭髮造型好後，才和年輕的女老師說話。

女生則會在桌子前擺面鏡子，上課邊照鏡子、邊撥頭髮。
根據哥哥「無心」的觀察，去年女生較流行「玉米鬚」。
今年的髮式就比較「安份」，是長直髮。

不過，不管是男生還是女生，
都有一個現象就是會在制服上衣的口袋裡，擺一把方便攜帶的梳子，
走路的時候梳一下、由洗手間出來時，再梳一下～

種種跡象暗示著「愛美是人的天性」。

至於我，我偏愛在視覺上有「蓬鬆」效果的髮型～
可以「夢幻」、也可以「有個性」，簡直是全方位的。

但是，人前有型，事後的頭髮保養，也是不可以疏忽呢。

最基本的，當然是要把頭髮洗乾淨，
除此之外～使用有按摩效果的梳子（有許多梳針氣墊）

可以促進頭皮的血液循環、保養頭髮。

我一個星期使用潤髮乳兩次，真的有「潤」有差～
頭髮變得細細軟軟的，自己摸了都有一種很「心動」的感覺～＊

當然，頭髮剛洗好的時候，用大毛巾把多餘的水分吸乾，
以前我用吹風機吹頭髮的時候，太靠近頭皮會太燙，而且會有燒焦味出現～
所以大概保持10～15公分的距離比較剛好，
然後，輕輕的撥弄頭髮，幾分鐘就可以吹乾了～

因為我有瀏海，所以由上往下、順著頭髮吹就OK了。（笑）

水漾媽和水漾爸都會提醒我把頭髮吹乾，
因為他們認為，洗完頭髮之後，毛細孔張開，
如果吹到風會容易感冒，而且會有偏頭痛的現象…
這部分，可要好好注意呢。

美容覺－讓你美容兼顧健康

最近發現自己正在急速老化…！

照照鏡子，雖然不是天生麗質，但是面色萎黃…
再想想…最近掉髮嚴重，只要是我停留過的地方，都會殘留頭髮在地上…
似乎已經到了「凡走過必留下痕跡」的狀態了！

好想尖叫！
25歲的我，不是生理狀態最好的時候嗎？
為什麼我好像變成老了好幾十歲的老婆婆？！

OH NO！（淚～＊）

話說，我今天遇到我那位髮型設計師好友－小千，
恰好她跟我分享她去上課時所得到的收穫，
而且這項資訊對目前的我來說，十足幫了大忙！

「妳應該睡美容覺！」

晚上十點到凌晨兩點是睡美容覺的最佳時機。

人體的血液負責輸送養分和氧氣～
這段時間，是血液循環走到頭部（也就是臉部）的時候，
所以如果能有充分的休息與睡眠，氣色自然水噹噹～

她還說到，睡美容覺不只對皮膚好，對頭皮也很好～！

「頭頂是掌管我們的情緒，
壓力太大、睡眠不足，都會使我們的毛囊快速老化！
所以為什麼很多人到了中年，頭頂都較容易掉髮，
而且熬夜也會讓頭頂的毛囊容易老化。」

想想也對，人為什麼需要「睡覺」，它一定和我們的身體健康息息相關～

提昇睡眠品質，肝就不會過度勞累，如此一來～臉色就不會黃黃的了喔。

難怪人家會說作息不正常會內分泌失調，
我曾經狂冒痘痘過，醫生說我是因為失眠才會這樣！

睡得少，導致免疫力不佳，得高血的機率自然增高，
然後精神不振、自律神失調…種種病況隨之而來。

哇～連睡覺都是門學問呢。
今天小千真是讓我多學了一課！事不宜遲，現在趕快去睡覺吧～＊

經濟實惠的傳統美容術－挽臉

昨晚，看見水漾媽手上拿著一卷縫衣服的線、胭脂白粉，
她坐在小椅子上，抹上胭脂白粉後，
技術老練的把其中一段線簡單的勾在手指，
線的另一端則綁在椅子的把手當支撐點，
眼前擺了面鏡子，就開始「挽面」了～

水漾媽那個年代，「挽面」似乎很風行，
她會這項早期的美容技巧，好像是由她的外婆教她的～
水漾媽說，以前住在鄉下時，
街坊鄰居都會來讓她的外婆挽面，所以她也學了一手。

況且器具簡單又便利，而且經濟實惠，
想想～確實符合水漾媽那個傳統、勤儉的年代～

其實我對「挽面」的功效是半信半疑，
主要是我沒試過，所以一知半解。
當然～我也曾經想嘗試讓水漾媽來替我「挽面」，
但是我又怕自己會笑場…到時水漾媽一定會狠狠的K我的頭…

再說，以前我看到電視上的綜藝節目，
也有女性來賓談到，家裡的長輩替她「挽面」的經驗，
她說「挽」一下，就超～級～痛，眼淚都飆出來了！

所以我，怕怕。

不過，依我對「挽面」的淺薄瞭解，
它可以拔除臉上的細毛及清潔皮膚的角質層…

雖然市面上去角質的產品多到數不清，
但是對容易過敏的皮膚而言，風險變得大多了，
一不小心變成了大花臉，又要求醫、問診的…

相較之下，「挽面」或許手法較傳統，但是至少它有「安全性」，
一樣可以讓皮膚滑嫩、看起來容光煥發。

下次，我也鼓起勇氣，來試試「挽面」的效果吧！～＊

水漾女孩向前進

YA～終於開板了～（笑）
雖然先前因為部落格介面不熟悉的關係，困擾了我好一段時間，
但我現在只要想到可以和各位美妝達人、
或是想要變成水水女孩的美眉們分享各式美妝資訊，
我就好興奮、好期待呢～

今天開板遇上了暴雨的颱風氣候，
天空就這麼落下傾盆大雨，外頭嘩啦啦的雨水聲，
頓時讓我想到，女生和水還真是有種分不開的關係呢～

「水」，人呢～多喝水不僅是補充水分、解渴之外，
假如代謝正常的話，皮膚自然水嫩、彈性有光澤～
它不僅是平時生物補充水分的主要來源之外，還可以當形容詞喔。

像是～
常聽到有人說：「女人是水做成的。」
也常聽到老一輩的人，在誇獎女生時，會說：「真水ㄋㄟ～」
更常在電視劇裡聽到那高八度音的：「哎喲～水噹噹喔～」
甚至是劇中地痞常掛在嘴邊的：「叨位來ㄟ水姑娘？」

瞧～雖然乍聽之下是LOCAL了點，
但是，「水」確實是常被用來形容女生的美貌，不是嗎？

又、女生被喻為的最佳利器－「淚水」。
雖然我成語會的沒幾個，但還知道有句成語叫「梨花帶雨」～
這「梨花帶雨」的「雨」，主要成分也是「水」。

即使是因勞動而排出的－「汗水」，
都有一個好美的形容詞～就是「香汗淋漓」。

再則，懷孕過的媽媽們，一定對「羊水」這名詞不陌生，
它的組成大約99%是水。又是「水」～

可見這「水」～真的和女生密不可分呢。（笑）

好啦～說到這兒，窗外的雨勢也暫時停歇了。

不管妳是熱愛美妝保養的女孩，
還是害羞、不敢妝扮自己的素顏美眉們，
讓我們一起加入水漾行列吧～