養顏美容，蕃茄不可少

美好的星期六，我去吃了義大利餐～＊

上頭除了有朵花椰菜之外，還有一顆小蕃茄～



我超愛吃蕃茄的～大蕃茄、小蕃茄，我都愛！
話說水漾媽懷我時，全身熱呼呼的～（那時還是寒冷的冬天呢）
她只想吃些涼的來降溫，所以拚命吃了很多冰的小蕃茄…

結果我出生之後，變得超愛吃蕃茄！

長大後，我漸漸瞭解～
防曬，不是僅有「外用」的防曬產品，也可以搭配「內服」～

沒錯！不管是大蕃茄，還是小蕃茄，都不要小看蕃茄的力量！

蕃茄不僅是食物，還能預防癌症～更可以養顏美容！
蕃茄紅素，可以保護皮膚、不受紫外線的傷害，
當然也就防止黑色素的沉澱，自然能減低日曬後的黑斑出現啦～＊

蕃茄的功勞這麼大，應該要好好尊敬它、並善用它才是～（笑）

但…我並不太敢喝蕃茄汁…感覺它打成汁後，味道有點「微妙」。

而且曾聽醫生說過，正因為它打成汁、味道變得微妙，
所以市面上販賣的蕃茄汁有添加一些調味料（像是鹽之類的），
來增加大家對蕃茄汁的接受度。

所以，對於一些有慢性病的患者，像是高血壓、心臟病、糖尿病…等，
平時的飲食既然不能吃太鹹的話，
那麼含鹽量較高的蕃茄汁，可要斟酌使用了～