化妝水 怎麼用？

化妝水使用的程序在清潔完臉部之後。

剛清潔完畢的臉部，
因為沒有塗抺任何保養品，其實是很脆弱的，
而化妝水能夠在短時間之內，
讓細緻的保養分子，能快速、有效的讓肌膚達到油水平衡的效果。

化妝水的類型，大致分為：
保溼化妝水、收斂化妝水、潔膚化妝水、柔軟化妝水…等。

保溼化妝水如其名，給予肌膚需要的水分；
收斂化妝水會緊縮毛孔、冷卻我們的皮膚，並且抑制分泌過多的油脂；
潔膚化妝水能夠再一次清潔我們的皮膚，感覺更清爽；
柔軟化妝水則能讓皮膚柔軟有光澤。

大部份的化妝、保養品的注意事項，
都會叮嚀消費者要把產品置於陰涼的地方、避免日光照射，
除了高溫會導致產品變質、影響效果之外，
化妝水正是因為溫度低，才能有效的緊縮毛孔，
所以有些人還會把化妝水冷藏起來呢～＊

因為我們手部的溫度比較高，
所以建議利用化妝棉沾取化妝水，

按照前額、眼部、鼻子、雙頰和唇部的先後步驟，
由內往外、由下往上輕輕擦拭、讓皮膚吸收，便能達到化妝水的效果～

各式膚質的清潔方式

無論是汗流淋漓的夏天或是冷風颼颼的冬天，
全身上下，曝露時間最長的，就是臉部了。

為什麼比起身體的其他部位，
我們會比較容易忽略臉部的保暖呢？

這是因為臉部的皮脂腺發達，
所以就算在冬天，也會因為皮脂的分泌，讓我們的皮膚受到保護。

然而，有時過度分泌出來的油脂，總是讓人感到困擾，
戴眼鏡的人，因為臉部油膩，所以眼鏡常常滑下鼻樑；
還有就是內分泌失調的人，更是容易冒痘子；
舉凡其他原因啦啦雜雜的加起來，皮膚問題真是好麻煩。

其實，搞清楚自己的膚質之後、搭配正確的清潔方式，
便能減少緊繃、脫屑、出油和過敏…等惱人的肌膚問題囉。

市面上常見的乳狀清潔用品，
因為沒有過多的泡沫，所以適合乾性膚質的朋友們使用。

由於泡沫會洗去油脂，
乾性皮膚的人已經缺乏油脂來保溼了，
再把油脂洗掉，臉部可會乾到脫屑和緊繃呢。

所以，我們便能輕易聯想…
油性膚質的人，就較能選購泡沫性的清潔產品囉～

另外，敏感性膚質的人，
因為容易過敏，除了選擇低刺激成分的清潔用品之外，
盡量少使用含有香料、色素…等的清潔用品，
才是保護皮膚的上上之策～

指甲變色 代表...？

健康的指甲是呈現著淡淡的粉紅色。

平時可以擦護甲油來保溼和保護指甲，讓它永遠美美的～＊

當然，黑皮膚的人，
因為黑色素沉澱在指甲上，所以會出現淡淡的黑色條紋。

而為什麼有些人的指甲是灰、黑色的呢？
除了沾附到外來的泥沙、汙垢之外，
當我們內分泌失調、睡眠不足、勞累、肝功能不好的時候，
從指甲的顏色反應，就能略為所知我們的身體警訊，
也能夠觀察出一個人的健康狀況與生活習慣。

指甲泛黃，則原因在於指尖的淋巴循環較無法回流，
不過這樣的情況很少見。

菸癮很大的人，指甲是呈現藍黑色的～

其實，黑色指甲形成的原因有很多…。
像是常接觸化學藥劑（如：顯影劑、染髮劑、溶解劑…等），
長時間下來，指甲水分變少、變得乾枯，所以產生了黑指甲；
而當指甲變成偏紅色或藍色時，代表著甲床已經滲血了。

這類長期接觸化學藥劑的指甲，其實對指甲的傷害是很大的，
嚴重的情況下，因為細胞的鬆動，會造成指甲的斷裂與剝落。
這時候，我們應該尋求醫療的協助治療、緩和症狀繼續惡化，
並多攝取維他命H和鋅，慢慢改善指甲的健康狀況。

指甲的護理與保養

指甲就像我們的皮膚一樣，需要溫和的對待和保養。

或許有些人不喜歡叮叮噹噹的指甲彩繪和掛飾，
又或許有些人是因為工作關係，無法保持指甲的清潔，
但不管怎麼說，養成正確的清潔、保養，
才能讓我們連指尖都美麗～＊

我們可以利用指甲刷來清除指甲的汙垢。

指尖的指甲長度，黃金比例為～占全部指甲部份的1/4。

留長指甲的人～指尖的指甲盡量不要超過全部指甲的1/3，
有些人留長指甲容易斷，也會造成做事不方便；
留短指甲的人，也不要把指甲留得過短，
過短會感覺痛，造成不舒服的現象。

指甲修剪完後，利用磨棒修飾指緣的角度。






然後，在做指甲拋光之前所做的磨平動作，
要輕輕的，不要過度的去磨平它，同一個地方盡量磨一次就好，
否則指甲變薄，也較容易斷裂。

指甲容易泛黃的朋友們，因為指甲油的色素沉澱，
可以塗上指甲專用的美白保養品，
平時也可以使用護甲油來保護指甲，便能減低泛黃的速度。

而面對指緣硬硬的甘皮（死皮），要怎麼去除呢？

將指尖浸泡在溫度適當的熱水當中，待角質軟化後，
利用甘皮剪小心去除（可別用一般剪刀喔）






然後再塗上指緣油保溼～

指甲的保養，當然和皮膚一樣要有均衡的飲食和作息，
此外，多攝取豆類食品、維他命、鈣…等，
便能補充養份給指甲囉～

指甲油去除液

「指甲油去除液」，便是我們常聽到的－去光水。

去光水用來卸除指甲油，
然而面對靠近指緣的指甲油比較難卸除時，
我們可以仰賴取得容易的美妝用品好伙伴－棉花棒～
沾取適量的去光水，就比較容易卸除卡在指緣的指甲油囉！

以前，傳統的去光水都有一股難聞的酒精味，
而且有刺激性，造成皮膚不適…。
所以，當含有香味的去光水在市面上出現時，實在是很心動，
不過，我也曾經因為太注重香味，而買到超級不好用的去光水呢。

怎麼說呢，明明只是薄薄一層的指甲油，
去光水使用的量卻比以往多，而且還卸不乾淨，
從那時候開始，「虛有其表」的去光水…都會讓我在購買前三思。

看來，購買美妝用品，也是場冒險的賭注（？）

↑同樣是去光水，怎麼長相差這麼多～？

左邊這瓶不討喜的去光水，是在藥房買的；
右邊這瓶擁有優雅外型的去光水，是在美妝店購得的。

兩瓶卸除指甲油的功力都很好，
左邊這瓶價格較便宜，不過半年前我去買時，比現在便宜5元。
不過因為它沒有添加任何香料，所以是無味的；
使用過後也沒有刺激性或不適感。

右邊這瓶去光水，它有著淡淡的花果香，
所以當指甲油卸除完畢時，花果香會存留在指尖一段時間，
會讓人一直想去聞呢～＊

買到這瓶去光水，實在是很開心，
因為很好卸、也沒有感受到刺激性～打破了「虛有其表」的印象。

有時候，
指甲油的瓶口因為被乾掉的指甲油黏住而打不開，
用力打開後，還看到它會掉屑…
所以，我們要養成定期清理指甲油瓶口的習慣，
利用化妝棉沾取去光水清除，可以保持瓶口乾淨，
便能減少下回使用時，瓶蓋打不開的情況。

假指甲的黏貼與卸除

黏貼假指甲，實在是比美勞課的剪貼還簡單，
美勞課要剪，而假指甲省略了這個步驟，只要黏就好～
實在是比彩繪指甲貼來得更迅速！

準備好喜歡的假指甲樣式

當然～黏貼假指甲的專用膠水也要一併準備好






黏貼假指甲的步驟相當簡單，
將膠水塗在假指甲的背面，再貼在指甲就行了～＊






假指甲依樣式和圖案的設計、甲片的材質不同也有不同的價格。






對剛戴上假指甲的人來說，
第一個感到不習慣的就是做事不方便…，尤其是打字的時候，
所以使用指腹的機率變得相當高，
有時動作粗魯一點，不小心撞到、假指甲就飛走了呢！

有些人受不了這樣的不方便感，即使它再漂亮，還是會想要卸掉它。

卸除假指甲並不是一件難事，
但是相較於黏貼假指甲，所要花費的時間稍微長一點…

準備好卸甲劑

小心的將卸甲劑塗在指甲邊緣，
靜靜地等待50-60秒，就可以將假指甲卸下來了～







如果指甲有殘留的膠水，也可以用卸甲劑清除乾淨，
依我個人的實驗，用去光水也能去除殘留在指甲上的膠水喔。

方便又省時的彩繪指甲貼

法式指甲DIY失敗了，
而又不想趴在桌前以水鑽補救不自然的微笑線…

那我是真的沒辦法了…！

（才怪。）

好吧，我承認貼那些水鑽需要仔細、有耐心，
況且水鑽大小不一，要求完美一點的人，連配色都很講究，
長時間下來，真的是會看到眼睛都花了呢～

不過沒關係，如果你「就是想要有漂亮的指甲」，
那就試試簡單又可愛的彩繪指甲貼吧～＊

首先我覺得，如果指甲有做拋光的話，
直接貼彩繪指甲貼，亮亮的很搶眼，視覺感官也頗典雅的。

不過因為我喜歡粉紅色，
所以絕大多數都會上好粉紅色系的底色才貼彩繪指甲貼。

指甲彩繪貼有很～多的樣式，價錢平均也在50元以下，
不過有附水鑽的價格會比較高一點，這點可以自行考慮、斟酌一下。

其實DIY好玩的地方就在於可以依自己的想法做出屬於自己的樣式，
不一定要每一隻手指的貼法都一樣，不用怕和別人重覆。

像我，因為喜歡簡單一點的風格，所以就貼朵小花點綴出花樣。

指甲妝扮過後，連拿東西都覺得手指很有氣質呢，對吧？

彩繪指甲DIY

好～
萬一，法式指甲…DIY失敗了，不要氣餒、也別急著把它卸掉，
我們可以利用大小不一、各式顏色的水鑽來裝飾。

法式指甲DIY會失敗，
會有八成左右的原因，來自於微笑線不自然…對吧？

微笑線就是指兩個顏色的相切點…
因為它是弧線形的，好像在微笑一樣，所以叫做「微笑線」。

微笑線若產生剧齒狀，或是不平整、看起來不自然，
別擔心，準備以下材料，就能把法式指甲，轉變成DIY指繪～＊

透明亮油 ×1

大小不一、各式顏色的水鑽 ×數顆




然後將透明亮油塗在微笑線的地方，
利用亮油的粘性，仔細的把水鑽貼上～
這樣就可以遮蓋掉不自然的微笑線囉！

因為是DIY嘛～
所以可以不用像我示範的這麼單調，
可以隨心做成自己喜歡的樣式，
這也是培養美學的一環，一回生、二回熟，要有耐心喔。

法式指甲DIY

底色為粉色系居多的法式指甲，
最大的特色就是在指甲前端的白色部份了，
雖然也可以塗上珠光、亮片色系的指甲油，或做漸層效果，
但白色還是比較常見的呢～＊

白色實在是一個很清爽、很有氣質的色調呢。

法式指甲，給人的視覺感受相當簡單，
可是卻不會讓人產生很素、沒特色的感覺，
反而營造出高雅的時尚感。

擔心上美甲SALON要屏氣凝神、沒耐心坐那麼久，
又或者沒有多餘的開銷做美甲的女性們，
現在分享法式指甲DIY，喜歡的話，要捧場學起來喔～

（男生也要看，這樣才有話題和女性聊～）XD

準備好指甲油，塗上底色（粉色系比較好配）。

乾了之後，使用「法式指甲輔助貼」～
（美妝用品店就能買到，價位約50元以下）

有了輔助貼真的很方便。
把它撕下來，貼在指甲上，
指甲前端要空出來，
才有空間塗指甲前端的白色指甲油（或是喜歡的顏色）～






等指甲油乾了之後，把輔助貼小心的撕下來，
最後再上一層亮油，
保護指甲油不讓它掉色，這樣就完成了喔。




如果指甲油不小心塗到手指邊緣，不要緊張，
用棉花棒沾一點去光水，仔細的把它清除乾淨就好了～

趕快來試試吧！

手部的彩妝品 指甲油

人與人交談，因為眼神的交會，第一印象便是在臉部～
所以，大多數的人，比較注重自己的「門面」，
然而小地方～像是指甲，好好保養、下點功夫，也是讓人感到驚奇的呢。

有些人很愛護自己的雙手，為了自己舒服、給別人好的印象，
會定期修剪指甲、清潔指甲內的汙垢。

不知道大家是否留心觀察過，週遭的人有沒有擦指甲油？

我是屬於留長指甲的女生，
不過，小時候我和很多小女生一樣會咬指甲，
水漾媽曾經試圖改掉我這個壞習慣，
拿了菜刀作勢要剁了我的手～！（真是家暴呀）

但是最後，卻是我自己改掉咬指甲的習慣呢。
因為看到大人們留指甲、擦著漂亮的指甲油，覺得好羨慕～
所以我也想要留有漂亮的長指甲，
不知不覺中，咬指甲的習慣就改掉了。

指甲油可說是手部的彩妝品，
不同的顏色、搭配不同的穿著，
舉手投足之間，呈現出的氣質自然各有特色～

對現今社會來說，擦指甲油可不僅是女性的專利，
一些追求時尚、講求自我風格的男性，也會擦指甲油呢。

有些視覺系偶像，也會擦上黑色指甲油，看起來酷炫又龐克～

而近年來，法式指甲和指甲彩繪，
也在名媛和藝人的帶動流行下，成了很多女生們追求、效仿的裝扮。

卸妝油也是各司其職的呢

其實說來有點糗…
因為我完全沒發現新買的睫毛膏是防水型的…

新的睫毛膏嘛，就會想立刻刷上睫毛看看它的效果如何。

然後，正當我晚上在卸妝…
抬頭審視彩妝是否卸得乾淨時，發現它根本卸不掉…！

不疑有它，用了另一種卸妝產品就單單針對著睫毛卸…

卸得有夠久…卸得我手痠、快要失去耐性了！
當然～最後有把它卸掉，卻開始懷疑自己是不是買到爛東西。

結果這次發生這樣的事，有點生自己的氣，
甚至跟我的主管抱怨買了一個不好卸的睫毛膏！

一般人可能會覺得我大概就會把這支睫毛膏打入冷宮了吧？
結果我並沒有這麼做…
我想，既然這樣就辦法找到效果強一點的卸妝產品～

然後，
我比較了幾家大廠牌的卸妝油、並且排除已經使用過的產品，
仔細研讀產品的特點和使用說明，
選了一瓶可以強力卸除防水型睫毛膏的卸妝油…

哇～真的不是我誇張，心花怒放呀！它超好卸的～只差感動流淚…

後來，我把睫毛膏的外包裝拿來看，
才驚覺它明明有寫著「超強防水」，是我自己粗心忽略了…
間接的我誤會它了…（對不起呀。）

面對各式彩妝的卸除，卸妝油也真的是百百種，
有單純卸全妝的、專門卸眼唇的、還有卸妝兼洗臉的～
當然，也會有專門卸防水型睫毛膏的。

兵來將擋、水來土淹，
每件事情都有它處理的方式，當然這套理論也能套用在美妝的事物，
可別因為產品不合自己的味就丟掉（除非它造成了反效果…），
不然，要像我一樣，保持冷靜（？）的心情想辦法，
只是真的建議採買這些東西時，腦子要冷靜，
別像我抱病去買東西，然後愰神、不知道自己買了什麼…

冏。

防水型睫毛膏 不怕眼妝暈染

前幾天，因為發現睫毛膏快要沒了，所以就忙著物色新的睫毛膏，
恰好我這期買的日本雜誌裡，就有各式睫毛膏的比較，
看著各式刷頭，覺得睫毛膏的世界還真是多彩多姿，
正因為類型很多，所以我挑得很猶豫…

相信有化妝的女生，多少都會特別注重眼妝的部分，
又尤其以睫毛的部分會特別下功夫，
眼妝化的好，不但視覺上加分，放電也就不怕漏電了（？）

以前還沒有防水型睫毛膏出現的時候，
遇到下雨或是流淚，最擔心的就是眼線和睫毛膏溶掉時的黑眼淚了…

哇～那看起來真詭異！有時還會被當成笑柄～

後來，漸漸研發出防水型睫毛膏，實在是讓女生們受惠良多呢。

有時候眼妝糊掉，不單單是眼線的問題而已，
睫毛膏也有可能因為長時間下來，產生結塊或者是掉色，
糗的時候，眼睛周圍還會沾上睫毛膏的小黑屑…
用手還不一定抹得掉…實在是細工一件。

防水型睫毛膏就比較不擔心因為出油而讓眼妝變得模糊，
不但防暈染，還可以防水，讓我們哭，也能哭得美美的～＊

當然我是覺得，沒有必要就別淚眼汪汪、裝可憐了…XD

按摩皮膚 好處多多

精神緊張，或過度的身體勞累，都會導致我們的肌肉僵便，
長期累積下來，便會伴隨著酸痛、甚至是疾病的產生，
所以我們會用按摩的方式，來放鬆肌肉、舒緩壓力。

平時，如果沒有多餘的時間和精力來按摩臉部的皮膚，
其實可以利用洗臉、或是卸妝的短短時間來進行～

適當的按摩，對皮膚可有不少的好處呢～＊

冬天皮膚乾燥、夏天又容易出油，
可見我們的皮膚受到外在溫度的影響，皮脂的分泌也會跟著改變。
利用按摩的方式，提高臉部的溫度、促進血液循環。
臉部有很多的穴道，
利用按摩的方式可以讓血管和淋巴的循環變得順暢，
如此一來，不但讓血管保持彈性，間接的也能讓皮膚有生氣～

人們隨著年紀的增長和各式老化的因素下會漸漸產生皺紋，
雖然這是無可避免的，但是我們可以去緩和老化的速度。
按摩便是其中一樣省錢又實惠的好方法～
它可以活化臉部的纖維、幫助角質代謝，
呈現皮膚的張力和光滑的好氣色～

按摩兩頰的時候，利用螺旋狀的手勢按摩；
有抬頭紋的朋友們，就努力的把把皮膚向上抹～
眼部的細紋和嘴唇附近的唇紋，
利用畫圈的方式，便可以漸漸改善囉。

只是，我還是那句老話，
凡事適可而止，施力不要過度，
否則不但沒有達到效果，還會傷害到皮膚喔。

保養步驟總整理

每個人保養的方式或許不同，又有些人是盲目的在跟隨保養，
其實不管怎麼說，保養～要保養出效果，才有達到目的，不是嗎？

所以啦～我稍微整理了一下保養品使用的先後步驟，
希望能幫上大家的忙。
當然，大家有什麼新奇、有效的保養方法，也要不吝嗇和大家分享喔！

首先，基礎的清潔。
舉凡洗臉、卸妝，都包含在清潔的項目裡～＊

除了使用適合的產品來洗臉之外，
就是不要用熱水來洗臉，因為會破壞皮膚原有的保水系統；
而卸妝也應該適當的使力，面對較難卸除的眼妝和唇妝，
要花費的是多一點的耐心，而不是使用蠻力去搓洗。

如果臉部本身有過敏或感染的現象，像是起疹子或冒痘子，
在清潔完臉部之後，可以使用一些藥理性的治療藥膏。

再來是塗抹有效改善皮膚問題的保養品，
例如：化妝水、精華液。
選擇其中一樣來使用就好，除非它們訴求的效果不同～＊

然後保溼。
乳液、面霜…等，配合季節來更動適合的保溼保養品。

最後是防曬的步驟。
隔離霜也是列入防曬的產品之一～
可別因為陰天、雨天沒太陽就忽略了防曬的重要喔！
有一天、沒一天的防曬，不但皮膚適應不良，而且也沒有達到效果。

要記住，沒有做好防曬，日曬老化可是會悄悄找上你喔～

以上，簡單的保養步驟，大家要好好記起來，當做每天的功課喔。

保溼產品該怎麼選？

保溼產品，
從最基本的清潔保溼洗面乳、到保溼化妝水、然後還有保溼乳液…。

市面上的保溼產品，更是精采得無與倫比。
有液體的

有凝露型






還有乳液類







樣式實在多得數不清～

有些品牌的廠商更是會推出一系列的保溼產品，
外觀可愛、精緻有質感，實在吸引不少顧客掏腰包購買，
不僅如此，使用的次序還會幫我們安排好，貼心的讓我們無後顧之憂～

其實身為消費者的我們，一定要保持理智。
並不是所有的保溼產品都我們都必須全盤接受，
選擇適合我們膚質的產品，一、兩罐就好了，
頂多應因季節、配合膚質改善做區分，
我覺得，購買過多的保溼產品，實在是沒有必要…
何況也是一筆花費呢。

保養要適度，過度的花大錢做保養，其實對皮膚也是一項負擔。

其實並不是只有乾性皮膚的人需要保溼，
油性皮膚的朋友們也要保溼的～

偏乾性膚質的人，需要乳液、乳霜來保溼；
而偏油性膚質的人，使用凝露會感覺比較清爽。

然後混合性膚質建議「分區進行」來做保養，
比較乾的地方就用乳液、乳霜；較油的部分，就使用凝露。

敏感性膚質和容易過敏的人，保溼步驟不要過於複雜，
正因為比較難照顧，所以詢問專業人士比較保險喔～

保溼有多重要？

常聽到人說保溼、保溼、保溼，
電視上、雜誌上、網路上，
明星、保養專家們推薦的保溼產品一個接一個，
不僅他們說的口沫橫飛，觀眾看得更是目不暇給。

究竟做好皮膚的保溼，對我們有什麼好處呢？

當我們的皮膚缺水時，第一個感覺就是臉會很緊繃！
緊繃到一個程度時，就會乾燥到脫皮、發紅的現象～
摸起來自然觸感不佳，笑開來，因為肌肉的拉扯，還會痛呢。

所以，皮膚含水量足夠時，肌膚摸起來當然就水嫩QQ的啦～＊

相反地，若是皮膚乾燥到脫皮、發紅，
理所當然～視覺上不舒服，
因為氣色不佳，感覺沒精神、沒質感，有時還會導致人際關係低落呢！

我們的皮膚會有角質代謝的作用，所以當皮膚的含水量不足的時候，
會導致代謝異常，反而會產生角質變硬、變粗的情形。

還有就是皮膚保溼度不夠時，皮膚粗糙等於失去了柔軟度，
因此容易產生細紋、也就是加速皮膚的老化！

當心不好好挽救、皺紋會跟著來喔！

看過有人冬天皮膚乾燥還發紅、冒痘痘的嗎？
也是因為保溼度不夠才會釀成這樣的情況，
皮膚水嫩、有彈性時，是保護我們的皮膚避免發炎的作用。

嗯～可見保溼對我們皮膚有一定程度的重要性，
不愛化妝沒關係，我們最少要把皮膚保養好，
自己舒服、別人看了也開心，才會想接近我們，不是嗎？

正確的清潔與皮膚的保溼

大家會不會受不了在冬天的清晨裡，
不甘願的爬出暖暖的被窩後、又要縮著脖子用冷冰冰的水洗臉呢？

又是否有曾經用熱水來洗臉的經驗？

其實並不是用熱水洗臉就不對，只是要注意水溫。
水溫太高，會把臉上的油脂帶走，破壞我們皮膚的保溼系統～

有一個很簡單的聯想，
女明星減肥時，會把肉類或含有膽固醇的食物用熱水燙過、過油，
所以鍋子裡殘留的厚厚油脂，便是熱水的傑作。

日常的生活小細節，可別粗心大意喔。

我們的皮膚需要保溼，
除了搭配適合的清潔保養品，建議常溫洗臉就可以，
如果真的冷得受不了，千萬不要用過度的熱水來洗臉，
臉部的皮膚很脆弱，如果只是把油脂洗掉倒還好，
若是不慎燙傷、導致皮膚發紅，那事情才大條！

而油性肌膚的朋友們，事實上也會有缺水的困擾，
外油內乾的膚質就是一個例子。

不管是擔心臉油油的給人不好的印象，或是怕冒痘痘，
所以三不五時就跑去洗臉，過度的清潔也會把油脂帶走，
如果清潔保養品效果太強，也難逃缺水的魔掌喔！

皮膚缺水，不但會讓皮膚緊繃、失去光澤，
連帶的也會脫皮、產生乾燥的現象～
笑的時候、臉會很痛呢！

可見正確的清潔和皮膚的基本保溼，息息相關呢。

如何改善黑眼圈

黑眼圈的存在，可以靠有遮瑕作用的化妝品掩蓋，
但是素顏時，掛著熊貓眼，看起來好沒精神喔…

所以～趕快來看看有什麼方法，可以改善黑眼圈吧～＊

如果是因為色素沉澱而形成的黑眼圈，
我們可以利用含有美白成分的藥妝保養品來淡化這些色素，
像是左旋維他命C、維他命K（不是K他命喔…）等，
適度的塗抹適合的眼霜來保養皮膚。

擁有過敏性鼻炎的人，除了要治療這樣的疾病之外，
可以利用熱毛巾敷鼻子，
因為熱敷可以擴張血管、促進循環，
不但能讓我們的血液回流、也可以暢通塞住的鼻子。

另外皺紋型黑眼圈，也就是長期的日晒而導致老化的黑眼圈，
可以利用果酸或者是A酸…等，它可以緩和細紋。
（但是先前有提到，果酸和A酸是有副作用的，
所以在採取行動時，要多加詢問專業人員、多加斟酌。）

熬夜所形成的黑眼圈，理所當然就是告訴我們要有充足的睡眠，
但是日夜巔倒、想到就睡也是不行的喔，
要保持規律的作息，才能有效改善黑眼圈。

如果你不打算有耐性的做平時的保養，
那麼可以尋求一些治療及手術的方法，
例如我們常聽見的美白導入、雷射、脈衝光或是果酸換膚…等。

身體髮膚受之父母，
三分的先天遺傳，後天就要做七分的努力，
雖然很花心思，但還是要保持心情愉快、有耐心的做保養喔。

為什麼會有黑眼圈呢？

（咦？為什麼突然出現熊貓餅乾？）

其實…是因為「熊貓眼」啦！

臉部最薄的肌膚、色素比較多的，莫過於眼睛周圍了。
而眼眶較深、眉骨比較凸出的人，也容易有黑眼圈，
仔細觀察，印度、中東或是東南亞的人，也容易有黑眼圈喔。

會有黑眼圈，有部分的人是因為遺傳。
他們天生就是容易有黑色素沉澱的問題，
不僅是眼睛，像是嘴唇周圍也會顏色比較深。

或是像我有過敏性鼻炎，因為（靜脈）血液的循環比較差，
會產生眼睛周圍的靜脈曲張，
皮膚顏色成紫藍色，也較容易出現黑眼圈。

最近提到的日曬老化，
因為長時間的累積，導致皺紋增加和眼皮下垂，
皮膚乾燥沒光澤，眼睛周圍看起來也會比較黑。

（吸毒的人就不用說了）

所以啦～並不是只有睡眠不足或熬夜才會有黑眼圈喔。

另外身體健康狀況不好的人、長期的抽菸、喝酒、
喜好刺激性食物、情緒不佳、心理壓力...等，
不但是直接性的對健康有害之外，對皮膚也是間接性的影響。

仔細想想，
身體健康、飲食作息和皮膚狀況還真是環環相扣呢～＊

抗皺成分的副作用

我想一定有人認為，
對付皮膚的老化和皺紋，平時從作息與生活習慣中調整，
若是能加上抗老、防皺的保養品，那就「太棒了！」是吧？

好一個如意算盤…。

我們一般比較常聽見的抗皺成分、對日晒老化有改善效果的，
有A酸和果酸。

A酸其實是維生素A的衍生物，
它能去除角質和改善色素沉澱，同時具備良好的防皺效果。
常在治療皮膚的醫療單位和保養品的添加成分中有它的身影，
用來治療痤瘡（就是青春痘、粉刺）、改善膚質和抗老化。

看到它的名稱有個「酸」字就容易聯想到，它是不是有刺激性呢？

因為使用濃度與劑量都是被限量的，
也就是說，它其實是會造成一些對皮膚的副作用，
像是紅腫、脫皮的現象。

而果酸，如其名～因為大部分是由天然的水果中提煉、萃取，
例如：蘋果酸、甘醇酸（由甘蔗中萃取）…等。

它是酸性物質，
同樣作來去除皮膚的老化角質、加速皮膚的代謝、
淡化黑色素和保持皮膚的滋潤。

果酸的使用濃度，低如保養品中，老化角質脫落的功效；
中濃度的果酸如同美容師為顧客調理肌膚，
而我們常聽到的果酸換膚，便是使用高濃度的果酸，
它具有較強的滲透力、加速去斑與除皺，是化學換膚的治療用藥劑。

副作用除了和A酸差不多，也會有過敏和發癢的情況發生。

追求青春永駐不是罪，也是人們長久以來的夢想，
愛美之餘，同時也要做好有副作用的心理準備。

如何減緩皮膚老化與皺紋的產生？

一開始就先出賣水漾爸的老人斑和皺紋！XD

這是要做為警惕…（？）

由圖可見，
老化的皮膚比起年輕有彈性的皮膚，就是比較乾燥、鬆弛。

為了減緩皮膚老化與皺紋的產生，
我們仍要從作息與生活習慣中調整～＊

外在方面，我們要做好防曬。
長期在陽光下曝曬，是最容易造成皮膚老化的原因，
所以我們不僅要擦防曬產品、穿著長袖衣物，
遮陽傘和帽子也是我們防曬的小幫手喔。

不過，夏天的時候，
真的不要穿著過於厚重的長袖衣服，當心無法散熱而中暑喔。

再來是要有運動的習慣，
運動可以促進體內循環，幫助代謝，對皮膚有緊實的作用。

在擦拭保養乳液前，皮膚要清洗乾淨。

內在的飲食方面，首先減少抽菸和喝酒的頻率。
現在關於禁菸的規定越來越多了，
其實抽菸不但對自己和對吸二手菸的他人不好之外，
吸菸也容易造成唇部周圍的肌膚老化。

有些人喝酒臉會腫，甚至有些人會起酒疹，
這些對皮膚而言都是加速老化的隱因。

當然～最重要的是均衡的飲食囉。
維他命B群、維他命A、維他命C以及礦物質，
都是能維持肌膚年輕的營養物質，
我們可以經由肉類、蛋、蔬菜水果…中均衡攝取。

最後還是要忠言逆耳一下，
一定要作息正常、保持良好的睡眠。

趕快來睡美容覺吧～＊

老化與皺紋的形成

我們年輕人因為笑口常開，所以會有笑紋出現～
惡作劇時，過度的扮鬼臉、擠眉弄眼時，也會產生皺紋。

所以別以為只有上了年紀，才會出現皺紋喔！

常看見中老年人的皮膚出現皺紋，頭一個想法就是：歲月的累積。

是呀，換個角度想，「歲月」不就是等於「時間」嗎？
換句話說，皺紋的形成，便是長時間累積下來的嘛～

咱們東方人的皮膚老化是以黑色素沉澱為主。

我們皮膚的老化，分為日光老化和自然的老化。

日光很容易讓我們聯想到熱情的陽光，
像臉部、頸部和手部，
因為少了衣服的遮蔽和防晒產品有限的防晒效果之下，
長期暴露在陽光，容易造成黑色素沉澱和乾燥的現象，
甚至引起我們常聽到的皮膚癌。

這些情況，在農民、漁民和工地做工的工人身上，便可以窺知一二。

我們也不難發現，隨著年齡的增長，
自然的老化，會出現肌肉鬆弛的情況，
陸續就能發現由輕微的皺紋和斑點，
慢慢的演變成出現老人斑和魚尾紋，
然後進入滿臉皺紋和皮膚臘黃的階段，
皮膚臘黃，也間接讓我們感覺好像皮膚變黑了呢。

其實我們只要留心周遭長輩的皮膚，
就能輕易發現皮膚的老化和皺紋的演變過程了。

人，是不是現階段真的過不了「老」這一關呢？

如何善待我們的肌膚？

相較於「非機能性」的重金屬、防腐劑…等可能導致我們皮膚過敏的成分，
擁有藥妝保養品主要訴求的效果成分，便稱為「機能性」成分。

「機能性」成分有一定程度的藥理或生理活性，
對於皮膚有改善、預防或是含有醫療的效果～＊

像是我們常見的抗菌、抗老、抗氧化、抗發炎、防曬、
修護、美白、保溼、滋潤、控油、去角質…等功效，
就是所謂藥妝保養品主要訴求的效果成分。

我們平時最基本的皮膚保養方式，首先就是要正確的清潔臉部。
皮膚的表層，在長時間接觸空氣、處在不同環境的情況下，
會沾有髒汙、分泌油脂，所以我們要養成清潔臉部的習慣。

其次是保濕。
擁有QQ彈性的皮膚，才不會粗糙、緊繃，
含有水分的皮膚，看起來光滑，氣色自然就好了起來～

最後是防曬。
擦拭防曬產品和穿著長袖外套，便能減低紫外線對我們皮膚的傷害，
有效減少曬斑和皮膚發紅的機率。

另外，我們可以選擇天然、有機成分的藥妝保養品～

它們的原料來源很廣，
是經由天然的動、植物萃取，也可以經由人工合成製作成相關的原料。
像是果酸、左旋維生素C…等，
但因為添加量有限，所以價格相對地也比較昂貴喔。

對皮膚有副作用的成份

我們會購買藥妝保養品，
無非是希望能夠保持良好的膚質、延緩老化，讓自己青春長駐，
但或許我們並不會注意到，
這些藥妝保養品的結構成份，
多少也是含有對皮膚有副作用的成份存在。

添了香料、香精的藥妝保養品，
因為宜人的香氣，總是令人愛不釋手，
而香料、香精，是用來遮蓋化學成分所散發出來的氣味，
幾乎是每個藥妝保養品都有的添加物。

常見的重金屬成份，像是鉛、鎘、砷…等，都是列入限量使用。

關於藥妝保養品所添加的色素，都是經過核可的法定色素。
有天然和合成的色素，它的作用是增加色澤的美觀，
但是對皮膚沒有直接的正面作用。

防腐劑是用來防止細菌生長、造成藥妝保養品的變質。

這些「非機能性」的成份還包括了酒精、油脂…等，
是協助製造藥妝保養品的基質成份。

基質成份最主要是用來防止產品變質，
像是沉澱、變色、氧化、乾涸、蒸發…等，
相對地，也是容易引起皮膚敏感、粉刺、面皰的來源。

這些基質成份，或許是我們在購買藥妝保養品時是無可避免的，
但至少是我們可以列入消費、購買的依據，
選擇含量較少的基質成份，對保護皮膚才有好的益處。

如何正確挑選藥妝保養品？

有些人非特定的名牌精品不買，
當然～也會有人對藥妝、保養品的品牌有所謂的忠誠度。

品牌的種類繁多、琳瑯滿目數不清，簡單分類有以下三種：
1.國內自製的品牌
2.國內代理國外的品牌
3.國外授權國內製造的品牌

其實不管是那一種分類的品牌，
商品的品名、成分（含量）、用途、使用方法、許可證號、
製造日期、保存期限、保存方法、產地…等的注意事項都應該標示清楚。

我常羨幕有些社區能夠拿到新產品的試用包，
它們會隨著廣告一起投遞在信箱裡，
可是我居住的社區卻很少有這種「好康」的事情。

除了上網點選網頁看看別人使用後的分享心得，
還有幾個可以幫助我們減低買到劣質品的方法～

一般最簡單的認知，
就是標示不清楚或是包裝品質很低劣的商品，可以直接排除在外。

若是我們可以打開商品或是試用品，就可以觀察它的內容物～
首先注意它的外觀，質地不要油水不分；
再來是色澤，除非它有標示含有顆粒與特殊的成份，
否則有斑點、雜質…等出現的產品，就不要輕易選購。
然後是味道～不能有腐臭、發酸的噁心氣味。

價格也應該列入考慮範圍，太貴或太便宜的落差，要提高警覺心。

由於詐騙的行為非常猖狂，
來路不明或是怪異的銷售方式，應該提高注意力。

對產品有使用上的疑慮和困惑時，別忘了隨時詢問專業人員，
這些都是我們自我保護的方式，要隨時記在心裡，
別因為對產品的一時沖昏頭，釀成了無法挽回的損失喔。